Reabilitacija po ciurnos raisciu patempimo, Chroniškas kulkšnies nestabilumas - Fizioklinika

Yra pastebėta, jog čiurnos patempimas įvyksta kartu su apatinės galūnės išorine rotacija. Kulkšnies artrozės priežasčių yra daugybė, pradedant nuo fiziologinių žmogaus savybių ir baigiant priklausomybėmis. Tinimas ir kraujosruvos — neišvengiama traumos dalis Kuomet patiriamas čiurnos raiščių patempimas yra nesunku pastebėti: traumuotoje vietoje atsiranda patinimas ir kraujosruva, tenka visa tai gydyti į pagalbą pasitelkiant RICE metodą, kurio esmė — traumuotą vietą ilsinti saugoti nuo fizinio krūvio , šaldyti, spausti ir pakelti. Parėjus namo, koja buvo sutinusi, paraudusi, po oda matėsi kraujosruvos.

Tuomet neišvengiamai pėda kryptelėja į šoną, nikstelėja, tenka suprasti, ką reiškia čiurnos raiščių patempimas.

  • Gydymas bendrą ultragarso
  • Patempti čiurnos raiščiai: ką daryti?
  • Gydymas pigesniu alkūnės sąnario nervų liaudies gynimo priemones
  • Krizė ir skauda sąnarius ir paauglys

Po traumos atsiradęs pirmasis simptomas — skausmas — normalu? Lietuvoje per metus daugiau nei 20 žmonių dėl čiurnos raiščių patempimų kreipiasi į gydytojus.

Apie 90 proc.

  • Artrozė iš šepečio 2 laipsnis sąnarių
  • Ledo negalima dėti tiesiai ant odos!
  • Nei tepinėlis sąnario uždegimą
  • Po valgio sąnariai serga

Šios traumos metu pėda pasukama į vidinę pusę, o skausmas jaučiamas išorinėje pėdos pusėje. Vos tik žmogus patiria čiurnos traumą, greitai pradedamas justi ir ūmus, vos ištveriamas skausmaskuris dažnai apriboja bet kokius žmogaus judesius ir priverčia po tokios traumos turėti neplanuotas atostogas namuose.

guzas ant sąnario negadina

Natūralu, jog susižeidus ima ir suskausta tą vietą, tačiau būna ir taip, kad skausmas iš traumuotos vietos pereina ir į kitas kūno vietas, pavyzdžiui, pasitempus čiurną skausmas nuslenka iki pirštų arba gali pakilti net iki blauzdos.

Vaistais nuo skausmo gali padėti numalšinti po traumos atsiradusį skausmą, tačiau jeigu skausmas užsitęsia iki pusantro — trijų mėnesių, tada būtinai reikėtų kreiptis į gydytojus. Tinimas ir kraujosruvos — neišvengiama traumos dalis Kuomet patiriamas čiurnos raiščių patempimas yra nesunku pastebėti: traumuotoje vietoje atsiranda patinimas ir kraujosruva, tenka visa reabilitacija po ciurnos raisciu patempimo gydyti į pagalbą pasitelkiant RICE metodą, kurio esmė — traumuotą vietą ilsinti saugoti nuo fizinio krūviošaldyti, spausti ir pakelti.

sąnarių skausmas klubo gydymas

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo taip pat yra vartojami traumų gydyme šalia RICE metodo. Greito pasveikimo po traumos galima tikėtis tik tuo atveju, jei žmogus patyrė labai mažą traumą. Jei žmogus patyrė didesnius plyšimus, gijimas po traumos gali trukti net mėnesį ir ilgiau. Minkštųjų audinių gijimo terminas dažniausiai trunka nuo 4 iki 6 savaičių.

Ką būtina žinoti apie vieną iš dažniausiai pasitaikančių traumų?

Kas vyksta traumatologo kabinete? Geriausia yra pasirodyti gydytojui, kuris atliks tinkamus tyrimus ir tuomet bus ramiau.

skausmas sąnarių poros

Vos tik patekus į traumatologinį, pacientą gydytojas pirmiausiai apžiūrės išoriškai. Gydytojas, norėdamas sumažinti ūmų pėdos skausmą bei patinimą, skausmas sąnarių srityse vietą sutvirtins įtvaru ir elastiniu bintu, kad ji nejudėtų. Blogiausiu atveju, jei trauma itin didelė, gali būti naudojamas gipsas.

Reabilitacija po artroskopinių operacijų ir traumų (Northway)_juodasbar.lt

Taip pat yra atliekamas ir rentgeno tyrimas, kuris parodo, ar yra lūžių, ar ne. Traumatologas gali pasiūlyti atlikti ne tik rentgeno, bet ir kitus tyrimus, pavyzdžiui, kompiuterinę tomografiją arba magnetinį rezonansą, kurių metu bus galima pamatyti kremzles, sausgysles ir nustatyti, ar jos nėra pažeistos.

po pamokų peties sąnario skauda

Keletas patarimų, kurie padės išvengti čiurnos raiščių patempimo Dėvėkite tik patogią avalynę, venkite aukštakulnių. Atsiminkite, jog kuo didesnis batų kulniukas, tuo didesnis šansas yra netinkamai pakreipti ir išsisukti koją.

Išmokite taisyklingai sportuoti.

sustaines skauda visą

Nepamirškite prieš kiekvieną treniruotę daryti apšilimą: jis gali apsaugoti nuo traumų. Laikykitės gydytojo nurodymų. Ilgas potrauminis laikotarpis ne vienam žmogui prailgta ir nešiojamas įtvaras tampa tikra kančia.

Čiurnos įtvaras Bauerfeind MalleoTrain®

Tačiau visą gydymo procesą reikia kantriai iškęsti: per anksti nusiėmus įtvarą raiščiai gali iki galo nesugyti, o to pasekmės labai nemalonios — nuolatinis skausmas ir besikartojančios traumos. Jei nusprendėte pabėgioti, rinkitės lygų bėgiojimo paviršių.

Taigi, kiekviename žingsnyje stenkitės vadovautis šia mintimi, tuomet gal išties pavyks išvengti tų nemalonių traumų.

Juosmens - kryžkaulio įtvaras KR Anatomiškai išformuotas įtvaras optimaliai apspaudžia ir skirtingo kietumo šoniniais fiksatoriais sutvirtina juosmeninę stuburo sritį. Silikoninis pelotas masažuoja juosmeninę stuburo dalį. Esant poreikiui, jį galima nuimti. Rekomenduojamas dėvėti: esant juosmens srities skausmams, radikulitui, juosmens srities raumenų ir raiščių patempimui, liemens sričiai apsaugoti. Juosmens - kryžkaulio įtvaras KR — po juosmens srities traumų sumušimo, raumenų patempimo ; — esant stuburo juosmeninės dalies tarpslankstelinių diskų ligoms spondilolistezei, osteochondrozei ; — po nekomplikuoto stuburo slankstelių lūžio reabilitacijos laikotarpiu; — po pilvo ir inkstų operacijų.

Rimgailė Spauskite ant pasirinkto raktinio žodžio ir raskite visą, su juo susijusią informaciją apie vaistus, ligas, straipsnius, forumo temas bei gydytojų atsakymus.